От какъв масаж имаш нужда?

А) Се разсънваш бързо, чувстваш се отпочинал и зареден за новия ден. Знаеш как да се раздвижваш и как да подготвиш тялото си за работен режим. Б) Започваш деня бавно и с наслада. Настройваш се, че това ще е поредния прекрасен ден, изпълнен с житейски приключения. В) Разсънваш се трудно, мудно стартираш деня. Трябва ти повече време, за да дойдеш на себе си и да се почувстваш бодър. Г) Си болезнено схванат, а понякога и все още уморен. Трудно намираш енергия и мотивация за работа.

А) Отиваш на фитнес или тичаш в парка Б) Срещаш се с приятели на по питие или отивате на кино В) Веднага си отиваш вкъщи и продължаваш със семейните задължения Г) Прибираш се, хапваш нещо набързо и искаш да се скриеш под завивките

А) Планиран от сутрин до вечер Б) Приятен и хармонизиран В) Натоварен и уморителен Г) Стресиращ

А) С диетично меню Б) Умерено, но ядеш това, което ти се яде в момента В) Не спазваш диети и графици, но се стараеш да подбираш храната си Г) Бързо и накрак с fast food или с каквото намериш в хладилника, без да ограничаваш сладките неща

А) Поне 3 пъти седмично Б) 1-2 пъти седмично, но се движиш повече В) Когато имаш време Г) Не спортуваш

А) Фитнес, джогинг, бойни изкуства Б) Зумба, танци, аеробика В) Йога, чигун, плуване Г) Пилатес, стречинг

А) В мускулите на ръцете и краката Б) В раменете и врата В) В гърба и кръста Г) Всичко изброено

А) Намаляване на мускулните спазми, третиране на трамви Б) Релаксация и удоволствие В) Облекчаване на напрегнатите мускули и болките в гърба и кръста Г) Повишена енергия, подобрено физическо състояние и психическа мотивация

А) Активен, динамичен Б) Усмихнат, позитивен В) Забързан, вечно нямащ време Г) Уморен, прекалено сериозен, вглъбен

А) Оптимистично. Имаш енергия да се справиш с предизвикателствата Б) Спокойно. Да става каквото ще, ти живееш в настоящето В) Притеснен дали ще се справиш с всички задачи и ще издържиш на напрежението Г) Апатичен

А) Не Б) Рядко В) Често Г) Почти никога не спиш спокойно

А) Взискателни, перфекционисти Б) Разбиращи и откликващи В) Заети, също като теб Г) Всеки от тях живее в собствения си свят

А) Да, винаги, когато се налага Б) В повечето случаи В) Стараеш се Г) Не особено ефективно

А) Предпочиташ активната почивка Б) Да, с удоволствие намираш време за релакс и за нещата, които обичаш В) Нямаш много време за почивка Г) Почиваш си като спиш

А) В голям и оживен град Б) Сред природата, в планината В) На плажа Г) Вкъщи

А) Катерене по планините, екстремно колоездене, рафтинг Б) Пикник или разходка извън града с приятели или със семейството В) Коктейл и книга, ако ти остане време от чистене и готвене Г) Усамотение и спокойствие

А) Обиколка на Европа или Америка с кола Б) Романтична екскурзия до южна Франция или Тоскана В) Почивка на екзотичен остров Г) Апартамент в 5-звезден хотел на френската ривиера