Не отивай там, където пътят може да те отведе; вместо това иди там, където няма път и остави следа.
Как да върнеш баланса, да се заредиш със здраве и с позитивна енергия. Направи теста
Най-хубавият подарък е здравето, а най-ценните подаръци са тези, които правим за своите любими хора.
Вижте повечеХората по света използват масажа от древни времена. Масажът е един от от най-старите терапевтични методи, които хората са използвали за облекчаване на болка и дискомфорт. Днес масажната помага лекува мускулно напрежение и болка в тялото, стрес, тревожност, безпокойство много други здравословни състояния. Има различни видове масажна терапия, всяка със свой собствен подход и ползи.
Може да се каже, че от правилната циркулация на лимфата зависи цялото ни здраве – имунитетът, състоянието на органите, както и външния ни вид. Колкото повече се движи лимфата, толкова повече прочиства тялото и възпрепятства появата на различни болести.
Вижте повече
Причините за появата на целулит може да са много разнообразни – застоял начин на живот, загуба на колаген с възрастта, наддаване на тегло, генетична обусловеност, възпаления в тялото, лош лимфен дренаж и нарушено кръвообращение, хормонални промени, неправилно хранене и начин на живот.
Вижте повече
Готов ли си да се подмладиш и да подобриш здравето и благосъстоянието си за пролетта? Започни, като включиш масажната терапия в твоята дневна програма за здраве. И очаквай пролетно обновление! Факт е, че през всеки сезон масажът може да премахне стреса и тревожността, които те водят до ръба на възможностите ти. Но през пролетта това е още по-важно.
Вижте повече
Артритът е заболяване, при което се възпаляват ставите и сухожилията около тях. Това може да бъде доста неприятно състояние, при което болката е съпроводена от скованост в заболялата става, особено сутрин. Ако и ти изпитваш подобна болка...
Вижте повече
Ползите от на масажа на стъпалата са многобройни: облекчава болки в ставите, болки в мускулите и болкив краката, поддържа здравословно кръвно налягане и пулс, облекчава главоболието и мигрената, подобрява мускулния тонус и равновесието, бори се с депресията и тревожността, както и с безсънието. Вижте как действа рефлексотерапията.
Как да открием и премахнем енергийните блокажи. Енергийните блокажи са остатъчна енергия от емоционалните травми, които постоянно преживяваме на подсъзнателно ниво, а ефектите им продължават във времето, което води до борба в определени области в живота като любов, здраве, професия, финанси.
Вижте повече
Древните народи са използвали вендузите за лечение на болка, световъртеж, треска и ускоряване на естествения процес на лечение. Днес знаем, че вендузите освобождават мускулни сраствания и болки, отпускат меките тъкани, така че токсините да могат да се отделят и проблемните зони да се лекуват по-бързо.
Вижте повече
Аз не съм тялото си, но моето тяло е моят дом. То е връзката със света, в който живея, то чувства, страда и тържествува заедно с мен… Има много твърдения, че в днешното бързо време губим връзка с душата си, но дали можем изобщо да общуваме с нашата душа и да я разбираме, ако нямаме пълноценен диалог с тялото?
Вижте повече
Есента и пролетта за истинска наслада за очите, но именно тогава се обострят хроничните заболявания, включително мускулните и ставните проблеми. Защо се случва това и как професионалният масаж може да ни помогне да се справим по-бързо с неразположенията и да се радваме пълноценно на красотата на всички сезони - Разказва Симона Богданова, кинезитерапевт в 14 ДКЦ, София.
Вижте повече
Овенът пристига в масажното студио тичешком, думата „отпускане“ отсъства в речника му. Везните рядко могат да бъдат забелязани в дисбаланс. Ракът изчита много литература за ползите и предимствата преди да запише час за своята процедура. Стрелецът е неуморим оптимист, затова отива на масаж без запазен час...
Вижте повече
Замисляли ли сте се, че всъщност „благодаря“ е глагол. Тя ни приближава един към друг, руши стените на апатията, ражда усмивки и лекота, омекотява отношенията помежду ни. Благодарете всеки път, когато можете, благодарете за нечия грижа и време, за всеотдайността, за любовта, добрината или житейските уроци. Благодарете от сърце, с желание и… с грижа.
Вижте повече
При студено време мускулната болка е много често срещан проблем. Няма значение дали сте спортист, активни сте само през уикенда, посещавате фитнес или правите много малко упражнения, мускулната болка и дисфункцията могат драстично да повлияят на качеството на живота ви.
Вижте повече
Несъмнено познавате поне един човек, който винаги успява да остане здрав - дори когато всички около него кашлят, кихат и се чувстват зле. Чудесно умение, нали? Ако се чудите каква е тайната на тези щастливци, ние знаем отговора. Помолихме девет здрави мъже и жени, които отказват да боледуват, да разкажат.
Вижте повече
В тази статия ще говорим за умората и ще посочим някои типични лоши навици, които могат да са причина да се чувствате уморени, и също ще се спрем на някои прости примери за това как практично да промените начина си на живот, така че да възвърнете енергията си възможно най-бързо.
Вижте повече
Недоспиването може да има сериозни последици за здравето като диабет, сърдечно-съдови заболявания, затлъстяване, хипертония и злополуки. Сънят влияе върху здравето на мозъка, емоционалното здраве, правилните решения, телесното тегло.
Вижте повече
Повечето хора не могат да заспят като „по команда“, но вечерната подготовка ще помогне на мозъка ви да се подготви за сън. Нашата „система за сън“, заедно с повечето неврофизиологични системи в тялото, е предвидима и последователна. Защо? Защото последователността и предвидимото са спокойни и безопасни.
Вижте повече
Човешкото тяло е проектирано да се движи. В продължение на хиляди години, това, което хората са правили, е било да се движат. При хора, които водят заседнал начин на живот, стареенето на клетките на тялото е по-бързо отколкото при тези, които правят физически упражнения всеки ден.
Вижте повече
Умората е естествено състояние на организма. Когато най-после денят приключи, се усещате изчерпани, отпаднали липсва ви енергия.
Достатъчно е да се наспите и се събуждате бодри, енергични и готови за новия ден. Но понякога напрежението не утихва, мислите не могат да се откъснат от свършеното и несвършеното, от десетките неразположения.
Как да покажем „обичам те“ в ежедневието, в дребните неща, в непретенциозното общуване? Как да направим деня на партньора ни по-усмихнат, приятен и влюбен? Как да направим романтичен подарък за любимия, като жест и грижа за него. Вижте някои от най-романтичните идеи и романтични подаръци, които поддържат любовта нежна и вдъхновена всеки ден.
Вижте повече
Да направиш оригинален подарък, който ще бъде запомнен е изкуство. Стойностният подарък не е непременно най-скъпият или най-модерният. Ако търсиш идеи за оригинални подаръци, подарък за рожден ден, подаръци за Коледа, подарък за годишнина, подарък за жена, подарък за мъж, подарък за приятел... или подарък за колега, за нас е удоволствие да ти дадем няколко насоки, които ще направят празника незабравим.
Вижте повече
Всеки конкретен цвят на дадени плодове и зеленчуци е носител на различни хранителни вещества, които носят полза за нашия организъм
Когато се храним с разнообразни храни с различни цветове, можем да предоставим на тялото си основната храна, от която то се нуждае. Вижте здравословните храни според цвета на дъгата и как различните храни са от полза за нашето здраве.
Вижте повече
Хващате ли се, че постоянно бързате и препускате през живота? Забравяме да дишаме дълбоко, да дъвчем храната добре, да се смеем, да поздравяваме хората с усмивка. Твърде заети сме, за да сме щастливи и с добри маниери, защото просто се изчерпваме.
Вижте повече
Чували сте това милион пъти: Вие сте това, което ядете, а това е най-вече вярно за кожата ви, защото хубавата кожа е резултат от правилното й снабдяване с важни хранителни съставки. Научните изследвания доказват, че наистина е възможно да се забави стареенето на кожата и да се подобри нейното състояние чрез подобряване на вашия хранителен режим.
Вижте повече
Независимо дали сте на 35 години и едва започвате да виждате първите признаци на стареене, или на 65, вероятно вече сте си мислили как да намалите бръчките. Много жени и мъже, вярват, че стареенето на кожата им е неизбежно, но всъщност благодарение на някои прости съвети и рецепти можем да си помогнем да изглеждаме толкова млади, колкото искаме да се чувстваме.
Вижте повече
Болките в гърба и болките в кръста са симптом, който се среща при много хора. Може би това е една от причините да не поемаме отговорност за лечението си, когато изпитаме от познатата болка. Отлагаме да се погрижим за себе си, тъй като ни се струва, че това не е сериозен проблем. Ние ще ви споделим нашите полезни съвети.
Вижте повече
Най-добрите масажи в София? Всеки, който се е докоснал до силата на масажа знае как чрез него се възстановяват жизнената сила и енергия. И тъй като сме пристрастни, веднага сме готови да ви убедим в ползите от това да си подарим истински хармонизиращо преживяване. Мислите ли, че не заслужавате да се отпуснете в опитни и грижовни ръце?
Вижте повече
Казват, че Коледа без подаръци не е истински празник. Но най-хубавите и оригинални коледни подаръци не могат да бъдат открити под елхата или в магазина.
Как да опаковаш грижата и топлината?
Как да завържеш панделка на миговете почивка и добрия тонус?
При нарушено оросяване на крайниците може да се наблюдава изтръпване на ръцете или изтръпване краката. Усещането за болка в рамото може да се дължи на напрегнати мускули и сухожилия. Така нареченият "тенис лакът" се появява при спортисти заминаващи се с активен спорт или хора работещи тежък физически труд. Болезнена раменна става или болка в рамото може да се дължи на възпаление, напрегнати мускули или здравословен проблем.
Вижте повече
История на масажа от древността до днес. Масажът е най-древната и семпла форма на лечение използвана от хилядолетия до днес. Древни папируси и релефи с изобразени масажни техники и масажни терапии доказват че хората по света са познавали масажа от незапомнени времена. Най-старата книга за масаж е написана 3000 пр. н.е.
Вижте повече
Всяко нещо в природа има своето значение, но някои символи на земята, родени още в древността, наистина пленяват човешкото въображение и сърце. Подобна магия събужда у нас Лотосът, посветен на боговете, вселената, природата и живота. Родено от тъмнината свещеното цвете разцъфтява в светлината и се превръща в израз на на жизнените сили и възвръщането на младостта.
Вижте повечеЗа да можем да подобрим вашето преживяване като посетител в сайта на Падмалая, ние използваме "бисквитки". Информацията, която се събира чрез тях при вашето посещение е техническа и е с цел статистика. Тя е анонимна и не може да бъде свързана с конкретно лице.
Съгласен съм Научи повече