Какво е лимфна система и каква е ролята на лимфата в тялото?
Лимфната система е жизненоважна за здравето на тялото. Тя функционира като "вътрешен филтър", пренасяйки отпадъци и токсини извън организма, докато разпределя хранителни вещества и бели кръвни клетки до всяка тъкан. Лимфата, безцветната течност, която циркулира из нашето тяло, се произвежда в обем от 2-2.5 литра дневно. Тя съдържа белтъци, мазнини, лимфоцити и фибриноген и има ключова роля за имунната система и детоксикацията.
Защо доброто здраве зависи от лимфната система?
Правилното функциониране на лимфната система е от основно значение за цялостното ни здраве. Когато лимфата циркулира ефективно, тя:
- Пречиства тялото от токсини и патогени.
- Подобрява състоянието на кожата и изглажда целулита.
- Премахва подпухналостта в краката, ръцете и лицето.
- Стимулира имунната система, предпазвайки от заболявания.
С други думи, активната лимфна система не само ви помага да изглеждате по-добре, но и да се чувствате по-здрави и енергични.
Проблеми свързани с лимфната система
Какво е лимфедем и как да се погрижим правилно за здравето на краката си?
Лимфедемът е състояние, при което лимфната течност се задържа около лимфен възел, причинявайки подуване и дискомфорт. Това може да се случи поради:
- Оперативно премахване на лимфни възли, например при лечение на рак.
- Травма или инфекция, която пречи на правилната циркулация на лимфата.
Симптомите включват:
- Подуване на ръцете, краката или лицето.
- Тежест, болка и ограничена подвижност.
- Загрубяла и опъната кожа в засегнатата зона.
Какво е липедем и какво да правим?
Липедемът е друго състояние, свързано с лимфната система. Той представлява симетрични подувания, причинени от натрупване на мазнини и течности. Характеризира се с:
- Болка при натиск върху засегнатите области.
- Лесно натъртване на кожата.
- Наличие предимно по краката и ръцете.
Как да помогнем на лимфната система? Как да изчистим лимфата?
Появата на лимфедем и липедем е доста крайна проява на недобра циркулация на лимфата. Преди това може да усетите и други симптоми като чести главоболия, болка и слабост в мускулите, тежест в тялото, трупане на килограми около талията, храносмилателни проблеми. Добрата новина е, че има какво да направите, за да накарате лимфата да се движи по-добре и да детоксикира тялото по-качествено.
Едно от свойствата на лимфата е, че протича винаги отдолу нагоре по тялото. Тоест е добре да ѝ помагаме да се движи по трудния си път.
Има два основни начина да помогнете на лимфната система да работи добре и да поддържа тялото здраво.
- Първият е да се движите повече – това стимулира протичането на лимфата и отделянето на отпадъците.
- Вторият начин е чрез специален масаж, наречен лимфен дренаж, който можете да направите в Падмалая.
Ето как се прави той и защо е толкова важен:
Мануален лимфен дренаж за детоксикация и изчистване на лимфната система
Мануалният лимфен дренаж е терапевтичен масаж, който:
- Стимулира протичането на лимфата от долните крайници нагоре.
- Отпушва лимфните каналчета и разширява тяхната пропускливост до 8 пъти.
- Ускорява детоксикацията и намалява подуването.
Този вид масаж има за цел да осигури по-лесно протичане на блокираната лимфна течност, да отпуши каналите и да разнесе натрупванията, за да стимулира и облекчи лимфотока. Винаги започва отдолу нагоре – от пръстите на ръцете към раменете, от стъпалата към таза. Когато се прави на лицето, масажът е от средата му към ушите.
С нежни, разтягащи кожата движения терапевтът се стреми да отпусне лимфните каналчета, да изцеди междутъканната течност, да я провокира да преминава активно и безпрепятствено. На практика при мануален лимфен дренаж каналчетата могат да се разширят от 3 до 8 пъти, което осезаемо подсилва дренирането на тъканите. Така ускорява протичането на лимфата и пречистването на тялото.
Мануалният лимфен дренаж наистина е много приятен, но не бива да се бърка с класически или релаксиращ масаж. Това е терапевтичен масаж, който се концентрира именно върху лимфната система и има лечебно въздействие върху проблеми като лимфедем или липедем. Обикновено масажите се включват в цялостна лечебна терапия и се правят през определен период от време, по индивидуална препоръка на специалиста.
Синдром на "тежки крака" - Какво да направим за уморените крака и болките в краката?
Мануален лимфен масаж може да облекчи значително неприятните усещания при т. нар. „синдром на тежките крака“. Ако страдате от подути крака поради задържане на вода, това може да ви причини не само дискомфорт, но и болка. След процедурите ще усетите свежест и лекота и ще излезете от масажното студио без болки в краката.
Мануален лимфен масаж се препоръчва и при разкрасителни процедури. Разнасянето на натрупаната лимфа и вода в тъканите на лицето, врата и деколтето води до приятни визуални резултати като изглаждане на контура на лицето и премахване на подпухванията. Такъв дренаж може да помогне и при борба с целулита, като намали задържаната вода и дълбочината на трапчинките. Освен това има силно детоксикиращо въздействие върху цялото тяло, като подобрява състоянието на кожата, имунитета и енергичността.
Лимфната система е ключова за вашето здраве и красота. Поддържането ѝ в добро състояние чрез движение и специализиран масаж, като лимфен дренаж, е инвестиция в по-добро самочувствие и енергия. Ако искате да се чувствате по-леки, по-здрави и по-красиви, запишете си час в Падмалая и позволете на нашите специалисти да се погрижат за вас.