Гуаша - Gua Sha - Китайски лечебен масаж

Болките в тялото представляват блокажи на кръвта и жизнената енергия Чи, а Гуаша раздвижва цялата енергия в тялото и освобождава блокажите и застоя на енергия, като стимулира оздравителните процеси в организма, активира защитните сили и изхвърлянето на токсини.

“В превод ГУА ША означава „изстъргване на всичко лошо“. "Гуа" - да се изстърже; "Шa" – лошо, болест.

За да „изстърже“ всичко лошо, в тази древна терапия се използва специална пластина от нефрит, биан камък или рог.
С нея се третират определени области по тялото (обикновено на гърба и на врата) и се работи по различните рефлексни зони, меридиани в тялото и групи от рефлекторни акупресурни точки, като в някои случаи се работи също върху лицето и главата.

Този лечебен метод стъпва на теорията на китайската медицина за меридианите. Те са пътищата – енергийните канали, по които в тялото циркулира жизнената енергия „ЧИ“ и захранва прилежащите им области. 

Меридианите са симетрично разположени по двойки в тялото. Всеки от основните 12 меридиана има сложна мрежа от разклонения, чрез които захранва с енергия прилежащата му област. Местата, където меридианите стигат повърхността на кожата, са т.нар. енергийни, акупресурни, акупунктурни точки.

Масажът или така нареченото „стържене“, се извършва в една посока, отгоре надолу по посока на циркулацията на кръвта, като движенията се повтарят няколко пъти и включва три основни метода на изпълнение:

SE-гуа - бързи движения със силен натиск - метод на разпръскване, премахване на излишъка;
Boo-гуа - бавни движения с лек натиск - намаляване, тонизиращ масаж;
Pin-Bu Ping-SE: бавни движения със силен натиск - съчетание между двете предишни техники.

Произхождайки от древните лечебни традиции на Китай, Гуа Ша е била основен елемент на източната медицина повече от 2000 години. "Гуа" означава да стържеш, а "Ша" се отнася до червените или пурпурни следи, които могат да се появят на кожата след лечението. Не се плашете – тези следи са знак, че тялото освобождава застой и токсини, процес, познат на китайските лечители като "отстраняване на Ша".

Произходът на Гуа Ша може да бъде проследен до палеолита, когато хората използвали камъни и други инструменти, за да разтриват части от телата си в опит да облекчат болка и болести. През вековете тази практика еволюирала и станала по-изтънчена, като в крайна сметка се превърнала в основен метод в традиционната китайска медицина. Тя се използвала за лечение на различни заболявания – от треска до мускулна болка, и била предпочитан метод за насърчаване на цялостното здраве и дълголетие.

Древни текстове и исторически записи показват, че терапията Гуа Ша е била широко практикувана по време на династията Мин (1368–1644). Тя се разглеждала като превантивна мярка срещу заболявания и начин за поддържане на баланса в тялото. Практикуващите традиционна китайска медицина вярвали, че заболяванията са причинени от застой на енергията, или "Ци", и че Гуа Ша може да помогне за освобождаването на този застой, позволявайки на тялото да се излекува по естествен път.

При какви състояния е ефективен Гуа-Ша масажът?

• болки и схващания в гърба, болки в мускулите, болки в раменете, болки във врата, болки и схващания в краката, болки в кръста, ставни заболявания
• проблеми с перисталтиката
• настинки, кашлица
• умора, натрупан стрес, безсъние, главоболие
• заболявания на отделителната система
• слаб имунитет

Какви са ползите от Гуаша?

Гуа Ша терапията отключва естествените лечебни сили на тялото.

• Облекчаване на болката: Гуа Ша ефективно намалява хроничната болка, независимо дали е в гърба, врата или ставите. Насърчавайки кръвния поток и намалявайки възпалението, тя облекчава дискомфорта и подобрява подвижността.
  
  
• Подобрена циркулация: Действието на "изстъргването" стимулира микроциркулацията на меките тъкани, като подобрява кръвообръщението и доставя кислород до мускулите и органите. Тази подобрена циркулация помага за подхранване на тъканите и насърчава оздравяването.
  
  
• Детоксикация: Гуа Ша помага на тялото да се детоксикира естествено, като разбива застоя и насърчава премахването на токсините. Това може да доведе до по-чиста кожа, подобрена функция на органите и общо благополучие.
  
  
• Намаляване на стреса: Нежните, но твърди движения на Гуа Ша имат успокояващ ефект върху нервната система, като намаляват нивата на стреса и насърчават релаксацията. Гуа-Ша може да помогне за понижаване на нивата на кортизол и увеличаване на ендорфините, естествените "хормони на щастието" на тялото.
  
  
• Повишена имунна функция: Редовните терапии с Гуа Ша укрепват имунната система, като помагат да се предпазите от заболявания и да поддържате оптимално здраве.
  Увеличената циркулация и лимфен дренаж подпомагат естествените защитни механизми на тялото.
  
  
• Облекчаване на главоболие и мигрена: Гуа Ша може да предостави значително облекчение на хората, страдащи от хронични главоболия или мигрени. Като освобождава напрежението и подобрява кръвния поток, тя помага за намаляване на болката и честотата на главоболията.
  
  
• Подобрено качество на съня: Много хора откриват, че редовните терапии с Гуа Ша помагат за подобряване на качеството на съня им. Ползите от релаксацията и намаляването на стреса правят заспиването и поддържането на съня по-лесни, водейки до по-спокойни нощи.
  
  
• Здраве на храносмилателната система: Гуа Ша може да подпомогне здравето на стомаха чрез стимулиране на коремната област. Това може да подобри храносмилането и да намали усещането за подуване, като облекчи симптомите на стомашно-чревните разстройства.

По време на самия масаж клиентът може да почувства тръпнене и леко изтръпване на зоната, а на проблемните участъци може да се появи лек дискомфорт. Ако се чуе леко скърцане наподобяващо триене на песъчинки, то този отличителен звук, китайците наричат „на прага на ША – което означава че започва освобождаване на токсични съединения през кожата.

Въпреки, че самият масаж не е болезнен, след прилагане обработените зони са зачервени, като е възможно да променят цвета си до лилаво или да се появят червени петна – така наречените ША петна, охлузвания или малки кръвоизливчета, които говорят, че на тези места няма добра циркулация и има застой на енергията и протича процес на лекуване.
Това не бива да притеснява клиента, тъй като обикновено тези последици отшумяват бързо от 2-3 часа след масажа до 2-3 дни.

Какво наистина ще забележите е как се чувствате – по-леки, по-енергични и невероятно релаксирани. Все едно една голяма тежест е свалена от раменете ви и сте изпълнени с дълбоко усещане за благополучие. Гуа Ша не е само за хората с хронична болка или специфични заболявания. Тя е за всеки, който иска да се чувства по-добре, да се движи по-свободно и да живее по-здравословен и щастлив живот. Независимо дали търсите начин да се справите със стреса от ежедневието, да се възстановите от травма или просто търсите път към по-добро здраве, Гуа Ша предлага несравними ползи.

Ако решите да ни се доверите и да си подарите Гуаша масаж, желателно е след провеждането на масажа да пиете топла вода в рамките на следващите 48 часа, тъй като тя подпомага изхвърлянето на токсините от организма, а тази терапия стимулира отделянето на много токсини и редовното и прилагане ефективно изчиства тялото от тях.

По време на провеждане на сеансите на Гуаша масаж е желателно да не се приемат лекарства.

Гуаша се прилага 1 до два пъти седмично, обикновено след като зачервяванията от предния сеанс са изчезнали. Курсът включва 10 до 20 сесии. Препоръчително е да се провежда 2 пъти в годината.