Почивайте, когато сте уморени. Освежете и обновете тялото, ума и духа си. След това се върнете на работа.
Как да върнеш баланса, да се заредиш със здраве и с позитивна енергия. Направи теста
Най-хубавият подарък е здравето, а най-ценните подаръци са тези, които правим за своите любими хора.
Вижте повечеСпортен масаж - За възстановяване и подготовка при спорт
- подходящ за всеки, не само за професионалните спортисти, а и за хора, които поддържат добра физическа форма, както и за тези, който желаят по-силен и интензивен масаж, който да ги стимулира психически, физически и да ги подготви за поредния активен ден.
Спортният масаж премахва умората, намалява напрежението и подобрява гъвкавостта на мускули и стави; подобрява кръвообръщението и лимфопотока.
Подготвителен спортен масаж
най- често се прилага преди състезание или физически упражнения. Целта е да се преодолеят неприятните предстартови състояния на организма, като се тонизира и успокои тялото. В зависимост от индивидуалните нужди, мускулите се загряват и отпускат, болката се облекчава и се постига максимална готовност, с цел предпазване от травми и нараняваня.
Възстановителен спортен масаж
най- често се прилага след тренировка или състезание, или по време на почивките.
Възвръща силата и премахва умората, възстановява жизнените функции, намалява мускулното напрежение.
Такъв масаж може да бъде пълноценен завършек на вашата тренировка.
Ефективността му е толкова висока, че се практикува не само от спортисти, но и от всички хора, които имат нужда от бързо и ефикасно възстановяване на хармонията и енергията. Силният му благотворен ефект се дължи на премахването на мускулното напрежение, отпускането и хармонизирането на нервната система и цялостното състояние на организма. Този масаж е особено полезен за спортисти или хора, които са изложени на трайно физическо напрежение. Той може да бъде прилаган, както като превенция, така и в случаи на натрупана голяма умора в организма. Препоръчваме го като чудесен подход за възстановяване на мускулатурата след продължително натоварване.
Тренировъчен масаж
Този вид масаж може да се прави в почивните дни или когато няма възможност за провеждане на тренировка поради контузия или други занимания.
Масажът е едно от основните средства в спортната тренировка. Основната му цел е спортиста да постигне максимално високи резултати за най- кратко време.
Масаж при спортни травми и заболявания
Този масаж е индивидуален и зависи от травмата или заболяването.
Масажът се прилага като помощно средство за възстановяване на организма, а също и за профилактика. Целта на масажа е да се премахне болката, да се намали отока, да се ускори регенерацията и възстанови функцията на опорно-двигателния апарат.
Цени на масажи
Професионален масаж София - Падмалая, кв. Лозенец, ул. "Свети Седмочисленици" 9 и 11
